***AVISO IMPORTANTE***
Este jejum está
sendo ministrado com base nas orientações dadas pelo Apóstolo Renê Terra Nova
publicadas no site do MIR, clique aqui e saiba mais.
Considerando que
estamos em fase de literal reforma do novo templo, adaptamos as orientações com
foco na visão que viveremos este ano em nossa Rede. Todos os discípulos
receberão comandos específicos via whatsapp.
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Durante 70
dias, a partir de 11
de Janeiro, estaremos no JEJUM - A GLÓRIA DA SEGUNDA CASA
para o crescimento e consolidação da nossa geografia. Cuidaremos
especificamente da geografia que nos foi confiada para promover libertação,
cura e restauração. Para isso, será necessário:
- Investir na Equipe de 12;
- Fazer encontros específicos de
crescimento;
- Desenvolver o caráter dos 12.
Essa é nossa meta principal, pois o
foco na Visão é prioridade.
JEJUM
Por 70 dias, não comeremos carne de espécie alguma (exceto por necessidade extrema, sob
orientação dos seus profissionais da área: nutricionista ou médico. Carne
vermelha, de forma alguma, mas frango, peixe ou outro tipo de derivados devem
ser consultados. Se seu médico não liberar, siga as instruções dele).
Nossa alimentação será à base de legumes,
verduras e frutas, inserindo também alguns grãos e cereais, ovos e leite. Serão
cortados os doces, refrigerantes, guloseimas e similares. Não faremos
pausa, portanto, observe com atenção as instruções nutricionais mais
abaixo.
O Jejum será entregue dia 20 de Março na 1ª Celebração da Família
com a Ministração da Santa Ceia do Senhor no novo templo. E aos que aderirem o
Jejum como um ato Profético, entregaremos como Corpo de Cristo dia 20 de Março,
em Ferraz de Vasconcelos - SP. Vamos pagar o preço pela conquista do novo
templo e tudo que o Eterno nos concedeu e nos concederá em 2016. Será um
Memorial ao Senhor.
ORAÇÃO
Por 70 dias, oraremos na Igreja, em casa ou no trabalho, todos os
dias, em três horários: das 6h às 7; das 12h30 às 13h30; das 21h às 22h.
Faremos oração e jejum para limpar os céus do local, das nossas casas e
trabalho. Para quem trabalha ou tem alguma atividade que o impeça de fazer 1
hora de oração, escolha três momentos no dia e faça as orações pelo máximo de
tempo que puder.
PASTORES, LÍDERES E DISCÍPULOS
Por 70 dias, focaremos nos, nas suas gerações e no ministério
confiado, no crescimento da Igreja local.
Neste período:
TODO TEMPO QUE, ANTES ERA OCIOSO, SE
TORNARÁ EM MOMENTO DE ESTUDO, ORAÇÃO E CONSAGRAÇÃO.
EQUIPES DE 12
Nossos discípulos serão reformados. Os que frutificam, os que têm
o dom de serviço, os que cooperam com testemunho da Visão serão honrados nos
lugares de que estão. Os que não conseguem manter esse testemunho de
crescimento, serviço e testemunho da Visão, serão sinalizados e, se quiserem,
serão ministrados para serem desatados e serão legitimados 12 linha de frente
no dia da entrega do dia 20 de Março.
Todas as mudanças são para definição do crescimento e foco na
libertação, cura e restauração das geografias. Cada um conquistando seu espaço
no manto que está imposto sobre seus ombros.
Tema para 2016
Reforma: A Visão de Deus para curar as
geografias
Essas geografias, no primeiro plano, é a Vila Sofia, Ferraz de
Vasconcelos, depois entraremos com o testemunho nas geografias externas, outros
bairros da cidade, cidades circunvizinhas e regiões onde estão alocados cada
discípulo. Ninguém nos respaldará com um testemunho deficitário.
Pretendemos nos reunir com os discípulos, e teremos as metas
observadas para que o crescimento seja notório. A Igreja não cresce quando o
líder se apequena. Vamos instalar nosso plano de crescimento e reforma no ciclo
de 70 dias.
JANEIRO A MARÇO: Reformando os 12 para
curar a geografia celular
Firmaremos os discípulos e as Células. Vamos cadastrá-las para
fortalecer o caráter da Visão. Se o líder se responsabilizar pelos 12, com
certeza terá um resultado de honra e um crescimento satisfatório.
O êxito do Ministério está na primeira
Equipe: vamos cuidar para obter resultado. A
cura das geografias está no caráter e não no território que militamos. Se
formos curados agora, poderemos ver o futuro e teremos o avivamento que
sonhamos.
A partir de Abril entraremos no comando
do Ap. Renê Terra Nova, o qual é o mentor internacional da Visão Celular M12 no
Brasil e nas Nações, através das instruções dos Apóstolos Joel e Berenice
Carvalho, cobertura espiritual da Região Leste - M12/SP.
INSTRUÇÕES NUTRICIONAIS PARA O JEJUM
Independentemente do grau de
restrição de alimentos de origem animal é possível adequar a alimentação para
que possamos ingerir todos os nutrientes necessários. O único nutriente que não
conseguimos pela dieta restrita em carnes (vermelhas e brancas) é a vitamina
B12, que é uma vitamina essencial e é somente encontrada em alimentos de origem
animal. No caso, faz-se necessária a suplementação. Outros nutrientes que
precisam de atenção e deverão ser substituídos corretamente são minerais como o
ferro, cálcio e zinco, além de gorduras como ômega 3 e 6.
As informações abaixo servem como
instrução para que este tempo de propósito com Deus se torne algo saudável e
até mesmo saboroso.
Saiba de onde retirar os nutrientes
necessários para sua saúde:
PROTEÍNAS
- Sementes (linhaça, abóbora,
girassol);
- Grãos (ervilhas, feijões,
lentilhas, amendoins, grão de bico, soja, além de nozes, amêndoas, castanha do
pará, castanha de caju, pistache, macadâmia);
- Cereais (aveia, centeio, milho,
arroz);
- Derivados da Soja (tofu, proteína
texturizada de soja (PTS), leite de soja);
- Leite e derivados (leite: integral,
semidesnatado ou desnatado; queijos: quatá, minas frescal, coalho, mussarela de
leite de búfala; iogurtes, manteiga).
VITAMINAS
- Vitamina A (vegetais vermelhos, laranjas
ou amarelos, folhas verdes e frutas);
- Vitaminas do complexo B (leveduras
e cereais integrais, nozes);
- Vitamina C (frutas frescas,
verduras);
- Vitamina D (produzida pelo próprio
organismo quando exposto ao sol);
- Vitamina E (óleos vegetais, cereais
integrais);
- Vitamina K (vegetais frescos e
cereais integrais).
CARBOIDRATOS
Há três tipos principais de
carboidratos: açúcares simples, amidos e fibras dietéticas. Os açúcares são
encontrados nas frutas, amidos são encontrados em cereais, grãos, e alguns
vegetais, como a batata. Carboidratos não refinados, obtidos a partir de
cereais integrais são de melhor qualidade, por conterem fibras e vitaminas do
complexo B.
GORDURAS E ÓLEOS
É um macronutriente fundamental ao
organismo, sempre em equilíbrio, pois se ingerido em grandes quantidades tendem
a aumentar o peso por naturalmente serem mais calóricos. Dê maior preferência
às gorduras vegetais, pois são livres de colesterol e, assim, tendem a ser mais
insaturadas, sendo um dos benefícios mais evidentes em uma alimentação
equilibrada. Entre as gorduras monoinsaturadas, destaca-se o azeite de oliva.
Entre as poli-insaturadas, o óleo de girassol.
MINERAIS E FIBRAS
- Cálcio (folhas verdes, nozes,
amêndoas, castanhas, coco, aveia);
- Fósforo (castanhas, centeio,
folhas, ervilhas, feijão);
- Ferro (folhas verdes, cereais
integrais, feijão, lentilhas. Atenção: O consumo de alimentos ricos em Vitamina
C aumenta o aproveitamento do ferro).
DETALHES IMPORTANTES
- Aumentar a ingestão de água (kg X
30ml/dia);
- Aumentar consumo de verduras
verde-escuras;
- Preferir os alimentos crus;
- Comer de 3 em 3 horas;
- Expor-se com cautela ao sol
(vitamina D);
- Controlar o consumo de sal;
- Preferir alimentos orgânicos;
- Realizar exames de rotina e dosar a
B12.
DICAS PARA AUMENTAR A ABSORÇÃO DE
FERRO
- Evitar tomar, perto das refeições,
líquidos como café, chás, chimarrão;
- Não consumir leite e derivados
(iogurte, requeijão, etc.) próximo às refeições;
- Não utilizar farelos de cereais
integrais nas refeições, pois são ricos em fitatos, que diminuem a absorção do
ferro;
- Incluir sempre, e em cada refeição,
frutas e vegetais ricos em vitamina C, para melhorar a absorção do ferro, como
por exemplo laranja, acerola, goiaba, morango, limão, abacaxi, pimentão,
tomate, rabanete, repolho, brócolis;
- Temperar as saladas com limão
(vitamina C);
- Deixar o feijão de molho por 12
horas para retirar o fitato, descartando a água e trocando por uma nova;
- Comer verduras com a coloração
verde mais escura;
- Salpicar em cima da salada semente
torrada de gergelim (rica em ferro);
- Usar e abusar da salsa nos pratos
em função da vitamina C;
- Usar mais frutas oleaginosas
(nozes, castanhas, etc.) e frutas secas (ameixa, uva passa, damasco, etc.) nos
intervalos das refeições, pois são ricas em ferro e outros minerais;
- Consumir mais beterraba, pois ela é
extremamente importante para tratar anemia.
ALIMENTOS ENRIQUECIDOS COM VITAMINA
B12
Cereais matinais; produtos à base de
soja, geralmente usados como alternativas ao leite; fórmulas infantis não
lácteas à base de proteína de soja; cereais para alimentação infantil; creme de
amendoim.
Durante todo o ano teremos estudos de educação financeira com discurso bíblico
de prosperidade. Isso ajudará nossos discípulos a buscar direção divina e não
gastar além do que ganham, nem, em nome da fé (irresponsável), fazerem
compromissos vaidosos, esperando que Deus pague. Deus não paga dívida de quem não
O consulta para contraí-la! Existem indivíduos que se endividam e pedem a Deus
para pagar.
Sei que essas mudanças não serão
fáceis, mas, com certeza, o Reformista Maior, Yeshua, nos dará muito êxito e
entraremos 2017, o Ano da Família, com tudo em ordem por causa
dos compromissos de caráter em 2016.
Feliz Reforma!
Pr. José Júnior
Presidente - Rede Palavra Viva
Ferraz de Vasconcelos – SP
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